Ona je radila 80 sati nedeljno, završila u bolnici i njena misija je da vas nauči DA KAŽETE

17.5.2018 1:15:50
Broj pregleda: 18
Podeli Tvituj Podeli na G+

Paula Belostas Mugereza radila je kao menadžer u jednoj konsultanskoj kompaniji u kojoj je norma bila 80 radnih sati nedeljno. Izdržala je pola godine u tom napornom ritmu, putujući gotovo svakodnevno iz grada u grad, iz države u državu, da bi naposletku zbog stresa obolela.

-Putovala sam puno, od Evrope preko Amerike. Često sam putovala u dva ili tri grada nedeljno, a vikendom sam radila iz Londona. U Londonu bi moj dan često počinjao konferencijskim pozivom već u šest ujutro, a u sedam bih bila u taksiju na putu za kancelariju. Ostatak dana bi mi bio ispunjen sastancima, a adrenalinom sam se pumpala pomoću HIIT vežbanja u teretani. Mislila da mi te vežbe koriste, ali se ispostavilo da mi je telo zbog toga bilo još više nagomilano hormonima stresa, objasnila je ona u intervjuu za Indy100.

-Nakon svega toga bih otišla kući i radila ostatak posla do kasno uveče, tačnije, od 11 do dva ujutro, kaže.

Završila je u bolnici.

Moždani udar

-Trijažom su procenili da sam možda imala moždani udar, ali nisu pronašli nikakvo krvarenje. Nakon što sam nekoliko puta doživela napade, pregledala su me ukupno tri neurologa. Na kraju su zaključili da imam retko i ozbiljno migrensko stanje, hemiplegičnu migrenu koja je već postala trajna. Imala sam više od 15 napada nedeljno, rekla je Paula, pa je nastavila dalje.

-Pokazalo se da je to epigenetska bolest imate genetsku predispoziciju, ali morate da je probudite nekim spoljnim okidačem. U mom slučaju to je bila hormonska neravnoteža stvorena suvišnim kortizolom i adrenalinom zbog stresa, objasnila je ona.

-Mnogo tog stresa dolazilo je iz moje nesposobnosti da kažem ne. I dok sam sve više toga preuzimala na sebe, u isto vreme nikome nisam htela da pokažem slabost pa sam samo nastavljala, iako sam znala da je to neodrživo. Mislim da je to prilično uobičajeno ponašanje na nekim poslovima poput konsaltinga, bankarstva, prava. Može dovesti do teskobe i pritiska na osobu koja ima osjećaj da se stalno mora dokazivati i raditi više, kaže ona.

Nakon oporavka, ponaša se mnogo drugačije.

-Uvek pazim na četiri stvari: vežbanje, hranu, oporavak i stanje uma. Stanje uma, pogotovo. Naučite da postavite granice i da kažete ne, bez da brinete o tome šta će ljudi gore misliti o vama. To je za mene bila velika pobeda, savetovala je Paula..




Povezane vesti